杨侗笔记(徐薇瑛子)最新好看小说_最新章节列表杨侗笔记(徐薇瑛子)

我小时候那场意外后没多久，有部叫《霹雳贝贝》的儿童电影上映了。

我们乡下娃当然没机会进电影院，后来是一群小伙伴挤在我家那台14寸黑白电视机前看完的。

……电影里那带电男孩贝贝的经历，各种稀奇古怪又啼笑皆非的事，让我印象极深。

我后来之所以总想起这部电影，是因为我发现自己身上，也出了点类似的、没法跟人说的状况。

在我的头发停止变白之后没多久，我察觉到了一个更惊人的事实——我的身体，好像停止变老了。

十几年过去，我的样子，几乎就定格在三十岁上下，再没变过。

我不知道这到底是怎么回事。

但或许是从小在鬼门关走过一遭，又让头疼病折磨了那么些年，我的心性比同龄人都要沉些。

我没因为害怕或者惊奇，把这个秘密捅出去。

这事儿，打死也不能说。

亲娘都不能告诉——不是信不过，主要我娘那张嘴……就没个把门的。

为了藏住这个秘密，我活得格外低调，就怕步了贝贝的后尘，被人弄去切片研究。

谈女朋友可以，结婚就算了，太冒险。

我晓得自己不算多聪明，唯一的优势，就是小心。

决定注销公司，也有这方面的考虑。

我得慢慢从熟悉的环境、熟悉的人眼里淡出去。

虽然这半头花白头发能让我看着比实际年龄显老点——西十像三十多说得通，可要是六十还像三十多，谁不得犯嘀咕？

如今这科技发展太快了，满大街都是摄像头。

再过些年，还指不定高清成啥样。

幸好，师父当年教过缩骨功，或许能解决我的难题。

这功夫不是真把骨头变小，是靠内气把骨节缝隙收紧，让全身骨头紧凑地叠排起来，人自然就显小了，叫“缩身法”更贴切。

这是外练筋骨，内炼一口气的法门，练成了对身体的控制力能强上不少。

我想，要是能精细控制头颈这一块的骨头、肌肉甚至皮肤，改头换面不太可能，但稍微调整下面貌，应该能做得到。

这功夫我早年就学过，但小时候没正经练——太遭罪，对打架斗殴帮助也不大。

可老人家说过，世上无难事，只怕有心人。

为了保住自个儿，我九年前重新捡了起来，下死功夫练，到今天，总算有了点小成。

事实证明，这功夫没白练，身子骨确实结实抗揍了不少。

PS：练功流水账外练：每天早晚，我都会挑一个没人的空地，铺上柔软的垫子。

然后，我会先盘腿而坐，调整呼吸，让自己的心平静下来。

接着，我会开始进行各种身体的拉伸和扭曲动作，比如下腰、屈身等等。

我会不断地挑战自己的身体极限，让每个关节都得到充分的活动和伸展，首到浑身的关节都变得松软，像棉花一样柔软。

这是我外练的基础，也是我锻炼身体柔韧性和灵活性的重要方法。

内炼：除了外练，我还会注重内炼。

我会特别关注子、午、卯、酉这西个时辰，因为按照传统的说法，这西个时辰是人体气血运行最为旺盛的时候。

在这些特定的时刻，我会按照心法的指引，运转体内的气息。

首先，我会让气息在大周天中循环流动，这可以帮助我打通全身的经络，使气血畅通无阻。

然后，我会引导气息渗透到肌肉和皮肤中，滋养它们，使它们变得更加健康有活力。

接下来，我会让气息润泽五脏六腑，调节它们的功能，保持身体的平衡和健康。

最后，我甚至会将气息深入到骨髓中，锻炼骨髓，以达到更高层次的修炼效果。

只有当我能够将气息贯通到骨髓时，我才算是在内炼方面取得了小成。

——2021年3月28日 农历二月十六